爬山腿疼了要怎么办呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-18 14:17:02
健康头条
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小编解答
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爬山爬的腿疼怎么办能缓解？
答 秋萝茗瑰缘问#我昨天和朋友们一起去野外爬山了，在爬的过程中我就累的腿特别疼，回来到现在还没有缓解。对于这种情况有什么解决方法呢？ 大众养生网小编解答： 爬山出现腿疼的症状是由于运动强度过大，导致肌肉内乳酸堆积量过多而引起的，不过一般过段时间不适感就可以自行缓解。但也可以采取措施促进好转，建议平时经常用手拍打按摩腿部肌肉，或者是使用热毛巾进行热敷，晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚或洗一个热水澡，同时要....
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爬山下来腿疼怎么办
答 放肆的愛恨问#因为最天气变得很好，朋友组织了一次爬山运动，可能是很久没有运动的原因，爬山下来之后腿很痛，不知道要怎么缓解比较好？ 大众养生网小编解答： 考虑您的情况，应该是，因为长期没有得到运动，而突然运动时，没有考虑到身体肌肉的承受能力，而使肌肉中产生一定的乳酸，而导致的腿痛，在腿痛没有得到缓解的时候，我们可以选择用热毛巾进行热敷，给腿部降低酸痛的感觉，因为热敷可以短时间内促进腿部的血液循环，....
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爬山下来腿疼怎么办注意什么？
答 无奈风吹雨﹏问#最近不知道怎么回事，经常容易爬过山之后就会腿疼，感觉非常的奇怪，想知道自己爬完山下来之后会有腿疼的情况应该怎么处理呢？ 大众养生网小编解答： 爬完山后感到腿疼可能是自身的身体素质较为的弱，所以就会有这样的疲劳感，因此平时生活中应当多加的锻炼身体，这样以后爬山这种腿上的感觉就会慢慢的消失，也就意味着自己的身体素质也会慢慢的提高，同时爬完山后可以适当的泡个脚或者按摩自己的腿部，都可以....
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爬山腿疼要怎么样才能缓解？
答 爬山腿疼首先你需要看的是你有没有在爬山的过程当中受伤，如果是因为在爬山过程当中受伤造成的，你一定要尽快的去医院看医生比较好，如果是因为很长一段时间没有运动，造成肌肉酸痛而引起了大腿疼痛的情况，你只要好好的休息一段时间大腿疼痛就会慢慢地消失了，平常如果有时间的话，可以尽量的多锻炼锻炼，这样就不会再出现肌肉酸痛这种状况了。
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爬山腿疼了要怎么办呢？
答 爬山出现腿疼是很常见的，这个多数是和长期没有运动，突然剧烈运动，导致肌肉轻微拉伤的症状，这个对于身体健康没有什么影响，一般情况下过段时间就会好转。你可以用温水洗脸，躺在床上，然后把小腿抬高，可以放在被子上面，小腿的位置一定要高于心脏，这样可以快速的让腿部的血液回流，减少腿部劳酸痛感，每天要坚持锻炼身体，多做做动作，就不会再出现这个情况了。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....