老人爬山之后腿疼怎么办?

fengyuanyuan5
2015-06-26 15:43:22
一般来说进行了剧烈运动之后,腿部肌肉都有可能会产生过量的乳酸就有可能会产生腿部肌肉酸痛的情况,应该用热毛巾敷一敷腿部的肌肉,这样能够促进乳酸分解,能够使腿部肌肉酸胀的情况有所缓解,平时在进行剧烈运动之前应该做好热身运动,这样就不会出现过多的意外情况。最近这段时间也应该多进行走路可以使体内的乳酸分解。爬山的时候也要注意安全。

健康头条

更多>
十个人九个腰疼,此物煮水喝,腰不疼了,腿不酸了,早知早健康
苍耳子
16489阅读
老年人腿脚疼痛怎么办?教你4点去缓解,值得一试
老年人保健
17005阅读
40岁后“十人九腰疼”,推荐4物,腰不疼腿​不痛
腰疼
17779阅读
一到阴雨天膝关节就疼?教你一笨方法,腰腿不疼,走路上楼都轻松
腿痛
9777阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>