爬山后腿疼的原因是什么呢？

之前我一直都是身体比较虚弱的，现在我是经常的去锻炼的，前几天出去爬山的时候感觉回来之后后腿疼，不知道具体的原因是什么呢？

爬山是一个比较消耗体力的劳动，尤其是对长时间在室内不注意运动的人来说，所以只要是一次性的运动时间过久的话，就会出现浑身劳累甚至是腿脚疼痛的毛病。爬山的时候本身就是后腿支撑整个的人体，所以时间久了就会出现劳累甚至是疼痛的表现。这都是比较正常的表现，所以平时只要适当的休息就会缓解疼痛的效果。平时应该多进行身体的锻炼，尤其是应该锻炼腿部就好。