最近一段时间总会感觉到自己的肠胃非常的不舒服，觉得特别的难受，想知道在日常生活中有没有什么好的办法可以起到养护肠胃的功效呢？
大众养生网小编解答：
要想起到养护肠胃的作用，首先要注意自己饮食习惯的良好养成，自己日常生活中要注意避免吃一些容易刺激自己肠胃的东西，自己的饮食规律要注意安排，避免暴饮暴食不按时吃饭，自己在感觉肠胃不舒服的时候，应该适当的吃一些比较清淡的食物，可以选择吃一些白粥或者芝麻糊之类的食物。肠胃不好的人要注意戒烟戒酒，尽量避免吃一些酸性的食物。 怎样养肠胃注意什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-11-08 01:46:08
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