我的肠胃一直以来都不是很好，经常出现拉肚子，胃胀气等一些情况，让我很苦恼。有没有什么食物能够养胃呢？
大众养生网小编解答：
胃部是人体重要的内脏器官，是中药的重要消化和吸收器官。胃不好的人，营养很难吸收，要养胃，就要从一日三餐做起。首先，早餐不能吃太多的脂肪类、油脂类、肉类食物、油条、火腿等，但早餐一定要吃好。其次，中餐和晚餐可以多吃水果，但晚餐后再吃水果，食物中也要避免过于辛辣和刺激性食物。胃部不好的朋友，可以尝试多吃一些生菜类食物。 什么食物可以养肠胃的啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-11-08 21:48:58
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