生活中如何调养肠胃?
白永明
你好,养胃注意是在饮食中注意食材的搭配要合理,且富有营养,一般在生活当中,可以选择一些清淡且容易消化的食物,比如小米、绿色蔬菜、水果等等。可以选择少食多餐,不可盲目的滋补胃,有时不想吃东西,可以给一些开胃的食物。必要的时候可以选择一些养胃助消化的食物一同给予患者。针对肠胃消化不良的朋友还可以做肚子按摩,便秘的选择顺时针按摩,腹泻的选择逆时针。
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