如何才能够很好的养肠胃啊？

我平时的工作就是要进行应酬，所以喝了很多酒，然后饮食也不规律，那么肠胃也就不好，怎么样才能够很好的养肠胃啊？

肠胃是我们身体中重要的消化地方，能够使其食物的精华进行吸收，把杂质直接的排泄，所以出现问题就是会导致上下中焦堵塞，然后出现肠胃疼痛的问题。养胃饮食上多喝一些面食，早晨的时候可以喝面汤，晚上不要喝牛奶，平时不要喝碳酸饮品，还有严重的肠胃不好的话，可以每天早晨吃50克瘦肉和3克三七粉，把这两样一起的蒸煮进行服用，一个月能很好地调理肠胃。