我的肠胃一直不好，每次只能吃一点食物，而且吃了以后还会觉得恶心不舒服，所以我晚上都很少吃饭，想问哪些食物是比较养胃的呢？
大众养生网小编解答：
养胃食品有几个特点，第一个特点是软，太硬的食物会加重肠胃负担，所以肠胃不好的人要少吃干果类食物。第二个特点是容易消化，容易消化的食物可以大大减轻肠胃的负担，然后就可以养胃，面食是比较容易消化的，面条、馒头、小米粥、白米粥、南瓜粥等等。第三个特点就是要选择一些流食比较好，米汤、鸡汤、排骨汤、鸽子汤、鱼塘等都是可以养胃的。 到底哪些食物最养肠胃？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-04 16:33:18
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