我每次来月经时都觉得特别容易饥饿，吃饭时就吃的比较多，还会吃一些零食。一个朋友说经期吃多容易长胖，这种说法有可信度吗？
大众养生网小编解答：
女性在月经期间吃多了不会导致发胖，对于体重变化不会有太大影响，而且此时身体相对比较虚弱，可能还会出现体重下降的情况。但女性一定要注意饮食调理，不能吃过于辛辣、油腻、生冷的食物，可以多吃些红枣、桂圆、阿胶等补血益气的食物，动物肝脏、菠菜、蛋黄等富含铁质的食物也要适当食用，也要多吃些蔬菜水果和五谷杂粮。 女性月经期间多吃会长胖吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-07-09 22:52:49
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