吃什么食物能使经期经血量增多呢？

从小我的体质就是比较虚弱的那种，现在每次来月经的时候经血都是很少的，有时候颜色都是发黑的，不知道吃什么食物比较好一些呢？

女性的经血无论是颜色还是数量都跟自己的体质有直接的关系，如果体质比较虚弱，体寒比较严重的话，那经血就会相应的减少很多。现在是身体比较虚弱经血很少，都是需要积极的饮食去调理的，可以适当的吃一些补血的食物，尤其是红枣和桂圆都是应该多吃的，补血的效果很好。有效的增强身体的热量，更好的去缓解一些经血增多的情况。平时还要适当的去运动促进血液循环才好。