经期多吃什么食物对身体好呢？

我现在是来月经了，可是一直都是没有好的胃口，现在饮食的时候吃的食物都是不好，不知道这个时候应该多吃一些什么食物才好呢？

女性在月经期间的话，身体的素质是很不好的，也是会引起一些不健康甚至是营养不好的情况。如果现在是经期饮食方面没有胃口的话，应该积极的补充一些有营养的食物才好，尤其是比较适合多吃一些维生素多的食物都是比较有营养的。在月经期间是不可以吃太凉的食物的，否则是会引起子宫不规则的收缩的情况发生。平时还要适当的进行运动，避免血块堆积出现痛经的情况。