如何有效减屁股呢？

屁股大的话穿裤子就不好看，我就是那种屁股很大的人，平时都不能穿牛仔裤，感觉屁股会很突出。想问怎样可以有效减屁股呢？

最简单的方法就是爬楼梯。当我们上阶梯的时候，腿部会不断地抬起，屁股的肌肉也会因此得到锻炼。爬楼梯不仅能瘦屁股 对身体也是很有好处的。和爬楼梯原理相同的就是高抬腿，不过这个运动强度比较大，比较难坚持，但是见效快。每天坚持做十组，早晚各五组，每组30秒，不仅能瘦屁股，还能顺带减腿部肌肉，只要坚持下来，绝对是一举两得的运动。