又到了夏天了，再不减肥都没有办法出门了，屁股真的是好大，比朋友们的大好多真的很丢人。什么运动可以减屁股呢？
大众养生网小编解答：
爬楼梯是减屁股最简单的运动，每天早晚多爬几次楼梯，就可以锻炼自己的屁股和大腿，从而紧致自己的肌肉，达到瘦身的效果。做下蹲运动也是可以瘦屁股的，姿势一定要正确，在站起来的时候一定要速度快，而且身体要挺直。推墙，双腿并拢，臀部向外向后退，保持8秒钟最好。另外郑多燕减肥操减掉屁股也很有效。 什么运动可以减屁股呢？
- fengyuanyuan28
- 2015-05-28 14:01:26
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