如何减大腿和屁股呢？
白永明
屁股上长肉和你每天坐着有很大的关系，而且和你的饮食也有一定的关系，你你的大腿和屁股肥胖，可以每天做爬楼梯的运动。这个办法既省钱而且还不伤害身体，比你吃什么减肥药效果好多了。你爬楼梯的时候可以带动你大腿很臀部的肌肉，消耗这些部位的脂肪。出了这个简单的方法外，所以平时在饮食上要注意不要吃一些高热量的食物。尽量以蔬菜水果为主。
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大腿小腿粗怎么减有效果？
答 大小腿的脂肪过多的减肥方法最有效的是要通过饮食和运动的科学合理结合，因此要根据自身的实际情况，再制定减肥的方法，饮食方面，平时最好是不要过多的食用高热量和高脂肪
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怎么减大腿小腿的方法？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我因为从小的时候就不喜欢运动，一个月运动的次数最多就一次，而且每天的食量有很多，很喜欢吃零食，经常吃完就坐着躺着，我的大腿和小腿的脂肪非常多，
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应该要怎么减大腿和臀部的肉？
答 平时可以多泡澡，这样可以让臀部和大腿的肌肉先放松下来，在腿两边轻轻敲打一下，这样可以加快腿部和臀部的血液循环和脂肪运动，这样可以帮助大腿和臀部的肌肉放松下来，也
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用保鲜膜减肥减大腿上的肉有效吗？
答 包在大腿上的保鲜膜会有一定的减肥效果。因为保鲜膜有助于提高大腿局部的温度，之后这上面的脂肪就会迅速分解掉，所以是有一定的效果的。但是如果只有保鲜膜是不能完成减肥
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大腿上的肉应该怎么才能减掉呢？
答 平时可以多泡个热水澡，把大腿上的肌肉放松下来，有规律地敲打大腿两侧的经脉，这样可以有效地把大腿瘦下来，另外还可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能有效地补充身体的维
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大腿的肉应该怎么减呢？
答 伪装累不累问#我大腿特别粗，而且身材怎么感觉不协调上身非常难受，而且，大腿还有臀部上面有很多的肉感觉特别的不协调请问有什么方法可以减去大腿上的肉？ 大众养生网
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