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总想拥有一个完美的身形，但是我的屁股有些大，而腿又有些粗，有没有什么有效的办法，可以让我的腿和屁股再瘦一些呢？
答 轉角遇見你问#我总是觉得自己的身材很不好，感觉屁股和大腿上面的肉实在是太多了，可是又不知道该用什么方法减掉。要怎么减肥呢？ 大众养生网小编解答： 如果想要瘦掉屁股和大腿，就要注意加强该部位的运动强度，使脂肪和热量得到快速的消耗，可以选择上楼梯、跑步或者做踢踏的动作等一系列的方式进行减肥。同时饮食上也要注意不要食用过多的脂肪含量高的食物，多吃容易消化有助于减肥瘦身的食物，晚餐最好不要多吃，睡前几个....
答 别离、碎碎念问#总想拥有一个完美的身形，但是我的屁股有些大，而腿又有些粗，有没有什么有效的办法，可以让我的腿和屁股再瘦一些呢？ 大众养生网小编解答：最健康的减肥方法就是运动减肥，经常做一做瑜伽，就可以让自己的身材变得苗条。如果觉得做瑜伽难度比较高，可以经常爬楼梯，即使有电梯也要爬楼梯；可以经常跑步、骑自行车、高抬腿等运动，可以让腿部和屁股上的脂肪得到消耗。平时饮食也要注意，不要吃高脂肪的食物，可....
答 我的愛不痛、。问#我是一名专业的打字员，大多数情况下都在电脑前坐着打字，有时候一坐就是十几个小时，因为长时间坐着导致屁股很大。我很想知道如何瘦屁股和翘臀呢？ 大众养生网小编解答： 屁股如果在很长时间坐着的话，确实会造成扁平下垂的状态，尤其对于经常在电脑前坐着的人来说，更为严重。所以要想改变自己的状态，首先要改变自已坐的姿势，在坐着的时候，最好要挺直腰板，重心向上提，这样坐着可以有效的缓解身体对屁....
答 情留一点痴问#我是九四年的，觉得自己的生产都还好，算是挺匀称的，不是很瘦也不胖，但是唯独觉得屁股有点大，想要减下去，男生怎么瘦屁股呢？ 大众养生网小编解答：想要瘦屁股首先要从平时的饮食调理开始，要注意饮食营养均衡，控制身体内的热量和脂肪的摄入，其次要多做运动，这里要注意，吃完晚饭后可以走动多走动，或者站着也可以，千万不要坐着不动，这样屁股很容易变大，晚上躺在床上可以做一些瘦腿瘦屁股的运动，在床上....
答 嫣然、恋凄月问#我身高一米六五，体重一百二十斤，可是看起来并不是很胖，腰上没什么肉，就大腿根和屁股有很多的肉，怎样才能瘦屁股呢？ 大众养生网小编解答：屁股大跟我们的日常饮食和坐姿有很大的关系，尤其是坐姿方面，如果吃完饭马上坐下，那么屁股上的肉就很容易长出来，所以一定要少坐多动，在坐着的时候尽量保持腰部挺直，把全身的重心往上提，这样就不会给臀部造成太大的压力而使臀部变得肥大，还有最方便简单的瘦屁股....
答 请不要准备反击问#每次买裤子的时候，都买不到合适的尺码，就是因为我的屁股太大了，我很羡慕那些屁股小的，所以想要问一下，怎么样可以瘦屁股？ 大众养生网小编解答： 现在很多的女生都存在着屁股大的现象，这和我们平时的生活习惯和饮食习惯是分不开的，很多的人经常在吃完午饭后，就一屁股坐在椅子上休息了，也不知道运动运动，长期这样子，即使原来是小的屁股也会变的很大，所以我们在吃完饭后一定要适当的运动运动，千万....