我一直都为自己的大屁股而烦恼，裤型好的裤子基本都穿不上。我真的想让臀部变小一些，需要使用什么方法才能达到目的呢？
大众养生网小编解答：
使屁股变小的方法有很多，从平时的小事做起，就可以收到一定的效果。在上下楼梯时尽量不要乘坐电梯，走路的时候适当提高速度，并且要坚持做下蹲锻炼，以全面有效的带动臀部肌肉的运动。同时要注意不能经常饮用咖啡和奶茶等饮品，奶酪、蛋糕等甜点也不能多吃，应该食用果蔬类、水产品以及五谷杂粮，这样有利于脂肪和热量的燃烧，进而提高减肥的速度。
怎么才能让屁股变小？有方法吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-04-22 09:53:21
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