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我的屁股非常的大，走起路来非常的难看，我也非常的自卑，请问，有没有办法可以让我快速的减掉屁股上的赘肉呢？
想要减掉屁股上的赘肉，可以通过饮食的控制和运动来进行。首先是在平时的饮食上要注意，多吃一些水果和蔬菜，尤其是有利尿作用的冬瓜、黄瓜等食物，还可以多吃粗纤维含量比较高的食物，比如芹菜、韭菜等，这样可以让肠胃的蠕动更快，有通便的作用，坚持就会有减肥的效果的。其次是运动，可以经常的进行跑步、快走、仰卧起坐等运动，每天都要锻炼到能出汗为止，这样就可以消耗身体中的脂肪，就会到达减肥的目的的。
答 时钟带走了春天问#我的腿部很臃肿，但是我的上身不是很胖，现在我总是不运动，经常坐着，屁股也变得很大了，那么如何瘦腿和屁股上的肉？ 大众养生网小编解答： 你可以通过蜂蜜减肥的办法来瘦腿和屁股上的肉，因为蜂蜜是一种很天然的营养品，而且有润肺润肠的功效，还能够杀菌解毒，建议你在平时的是要多喝点蜂蜜水，改善自己的便秘症状，也促进一下自己的新陈代谢功能，同时，也要经常性的去参加一些运动，最好是能够在饭后去....
答 昆字上下念问#我的臀部看起来很大，大多数裤子的裤腿比较合适，可是屁股那里就是提不上去。我觉得就是屁股上面肌肉太多了，能不能减掉呢？ 大众养生网小编解答： 如果屁股肌肉比较多，可以通过加强运动和科学节食的方式达到瘦臀的目的。一般来说选择的运动方式要能带动臀部肌肉，平时可以坚持自己上下楼梯，出门时尽量骑自行车或者步行，还可以经常去游泳或者做瑜伽等。同时要尽量控制不吃高脂肪和热量高的食物，特别是膨化食....
答 落叶兮离别ヽ问#其实我的身材还是比较标准的，也不是说胖，但是相对来说我的屁股比较大，因此别人总说我是大屁股。在平时应该怎么减掉屁股上的肉啊？ 大众养生网小编解答： 臀部减肥法：第一，用大姆指按揉屁股两边的凹陷和屁股横纹正中部位。这个地方是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，能够减少脂肪的堆积，按的时候可以用力一些。第二，双手五指并拢来按揉大腿后侧肌群。第三，把手掌自上而下反复揉挤屁股上的肌肉，每天....
答 被妳嘲笑著。ㄟ问#我以前的时候一直没有在意，但是最近穿衣服的时候才发现我大腿上的肉以及屁股上的肉都是特别的多，有什么办法可以减去这些肥肉啊？ 大众养生网小编解答：这些部位的赘肉比较难减掉，最好的办法就是通过运动来减肥，每天适当做一些慢跑运动，这样可以使自己的臀部以及大腿的位置变得更紧致，晚上睡觉前可以用在床上蹬自行车的方式来减掉大腿上的赘肉，这样效果会更好，但是一定要注意坚持，以防反复的情况会更....
答 苛惜丶迩卟懂_问#我的屁股上面的肉很多，其实身上一点都不胖，但是就直接从后面看就是一个大屁股很不好看，想问屁股肉多应该怎么减？ 大众养生网小编解答： 屁股上面形成很多的赘肉，主要就是由于坐的太多造成的，所以要想减掉屁股的肉，首先就要解决久坐的问题，在减肥的过程中，能站就不要坐着。不要长时间的坐着。而且饮食方面要注意拒绝一切高热量高脂肪高糖的食物，多吃蔬菜和水果，增强一些体育锻炼，比如平板支撑，仰....
答 请输入密码#问#我的屁股非常的大，走起路来非常的难看，我也非常的自卑，请问，有没有办法可以让我快速的减掉屁股上的赘肉呢？ 大众养生网小编解答： 想要减掉屁股上的赘肉，可以通过饮食的控制和运动来进行。首先是在平时的饮食上要注意，多吃一些水果和蔬菜，尤其是有利尿作用的冬瓜、黄瓜等食物，还可以多吃粗纤维含量比较高的食物，比如芹菜、韭菜等，这样可以让肠胃的蠕动更快，有通便的作用，坚持就会有减肥的效果的。....