我自己也快有四十多岁了，现在除了工作之外也想充实一下自己的业余生活。很多姐妹都去跳广场舞，我不知道自己合不合适去跳广场舞呢？
大众养生网小编解答：
广场舞以及成为了很多大妈大爷茶余饭后锻炼身体的一种方式，跳广场舞不但可以健身，也可以陶冶情操，是自己心情愉悦，中年妇女要是有时间的话就可以利用自己的空闲时间去锻炼身体，学着别人去跳广场舞。在天气冷的时候也要注意保暖，在身体锻炼发热以后也要保证穿着衣服不要太少，否则的话是会被寒冷的气温造成伤害。时间也要有所控制，不能太久。
中年妇女广场舞好吗？
- fengyuanyuan23
- 2015-11-10 13:25:13
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