广场舞减肥健身舞的好处是什么？

这次过年回家的时候发现妈妈的业余生活十分丰富，有的时候她还会叫上我陪她一起去小区的广场上面跳舞，这广场健身舞的好处是什么啊？

广场健身舞是时下十分流行的一种运动项目，一般情况下参与的人群为中老年群体，广场舞的好处还是比较多的，不但能够消磨闲暇的时间，丰富中老年群体的生活，减少孤独自闭的症状，还能起到一定的锻炼身体的作用，广场舞的时间一般控制在晨起或者晚睡，此时一定的运动能够起到强身健体的作用，当然广场舞也能够促进人群之间的交流，使得生活丰富多彩，有益身心健康。