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我已经有40多岁了，看到我身边很多朋友都去学广场舞，气色都变好了，身体越来越好，我也想学，但是不知道要怎么样跳广场舞比较好？
一般想要跳好广场舞，首先需要自己用心去学习，最重要的就是要保持自信，不管自己的动作是否到位，都能起到一定的强身健体的作用，在学习新的舞蹈的时候，我们可以先听听音乐，找好音乐中的节奏和节拍，然后在学习舞蹈中的动作，动作熟练之后可以慢慢的跟着音乐的节拍舞动起来，其实，学习广场舞，最主要的目的是达到锻炼的效果，不需要太过于追求动作和细节，最重要的是要保持心情愉快为主。
答 孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不是让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是不利于的，会导致胎儿缺氧现象的出现，所以无论是哪种舞蹈，孕妇都是不能够参与的。比较适合孕妇做的运动为太极、散步等。另外在怀孕期间还需要注意饮食，尽量吃得营养丰富一些，蛋白质以及维生素可以多补充一些。
答 建议如果膝盖疼痛的话，在短期内还是不要去条广场舞的，因为膝盖疼痛的情况一般都是痛风所导致的，痛风会导致膝盖出现了一定的炎症，如果说炎症的情况还没有控制前，就一直都前去运动的话，会导致炎症变得更加的严重，不利于缓解。建议还是要尽快进行治疗的，可以采用热敷等方法，等到膝盖疼痛的情况得到了控制，再进行运动跳舞，此时有助于恢复的。
答 不看不知道问#我现在年纪很大了，有很多的时间都是在家没事干的，最近看见很多人在跳广场舞的，我也想跳但是不知道具体怎么跳才好呢？ 大众养生网小编解答： 老年人的人体活动能力开始下降，如果是不注意运动的话，身体的新陈代谢也是会减缓的，后期出现很多毒素不能正常的排出的情况发生，甚至是出现一些疾病。平时应该很好的运动，但是注意运动是不可以太剧烈的，平时可以选择广场舞，广场舞一般是节奏感比较强大，甚至是动....
答 爱的荷尔蒙问#最近老妈迷恋上了跳广场舞，有些时候我也跟着她去广场凑热闹。自己有些时候也会有去跳广场舞的冲动。年轻跳的广场舞到底怎么样啊？ 大众养生网小编解答： 年轻人跳广场舞听起来可能会有点别扭，因为在人们惯常的意识里面广场舞只是大妈们的娱乐健身形式。年轻人的生活和工作压力会比较的大，而且缺乏一种放松方式，大多数年轻人会选择到酒吧喝酒放松，但是这种饮酒也是会损害身体的。因此跳广场舞也是非常好的一....
答 黑眼熬著夜～问#每天下班看到一些大妈跳广场舞，我也想去，可我是男生去跳广场舞感觉有点尴尬，不知道男生可不可以跳，男生跳广场舞有什么益处？ 大众养生网小编解答： 广场舞现在是比较流行的舞蹈，一般会出现在公园，小区或者广场上，很多大妈都会喜欢跳广场舞的，不但能锻炼身体，而且还能交一些好朋友，男生如果想跳广场舞也是可以的，广场舞是一种健身运动，不会只是大妈的专宠，任何年龄阶段，不管老少男女都可以锻炼的....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....