我最近吃饭一直没什么规律，结果就把肠胃吃出来了毛病。医生说让我多注意饮食，那什么样的食品可以帮助保护肠胃呢？
大众养生网小编解答：
保护肠胃主要靠饮食调理，生活中有很多常见的食物都可以起到健胃益肠的作用，各种蔬果如胡萝卜、火龙果和香蕉也可以每天食用一些粗粮粥，像黑米粥、小米粥等都是不错的选择，还可以在熬粥的时候加入一点纯碱，增加养胃功效。除此之外，发酵型酸奶以及纯牛奶等一类的饮品也可以促进肠胃的功能，所以可以将它们加入到饮食计划中。 保护胃肠的食物有什么？
- fengyuanyuan18
- 2015-11-06 23:22:55
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