打篮球都有哪些注意事项?

那年今日
2015-03-30 15:48:09
打篮球属于激烈的运动,所以在运动之前一定要做好防护的措施,要穿专业的运动界,可以防滑。而且保护好膝盖,戴上护膝。在打球以前,一定要摘掉手表,耳环等身体的硬物。以免受到外伤。打篮球的时候还要控制好时间,运动量不要太大,以免妨碍到学习。很多孩子打球不知道休息,打几个小时,结果回去累的连看书的时间都没有了,所以一定要把握住时间。最好保持在一个小时左右。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>