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今天打篮球的时候，因为和朋友们争球太猛，导致了腰部被扭伤了，现在腰痛的厉害。请问，这该怎么治疗好呢？
在打篮球的时候出现了扭伤腰的情况，如果疼痛不是很严重，应该问题不大，可以自己在家中治疗就可以了，可以在24小时内采用冷敷的办法，这样可以防止出血、肿胀的情况发生；如果已经过了24小时，那么就可以采用热敷，而且还可以加上云南白药酊来外喷；不要自己盲目的按摩，以免导致毛细血管出现破裂。如果疼痛比较严重，一定要及时的看医生。无论是怎么治疗，都要注意多休息，以后的运动也不要太剧烈。
答 最好是不要随意的移动，等待专门的医护人员来抬护进行，然后到医院拍个片子检查下腰椎的损伤情况，一旦伤势不是特别重要的，通过按摩保健并且多注意休息的，很快就可以恢复了，而对于伤势稍微严重的人们可配合喝一些中药，同样配以理疗按摩也是可以尽快恢复的，不用过于担心。在饮食上可以喝一些滋补保健的汤来帮助改善疾病的症状。
答 萧落、舞花遗问#今天周末，老婆在家进行大扫除，可是在弯腰想要擦较低的地方的时候，开始腰痛，腰扭着了，看着她疼的都不能动了，我是干着急，不知道怎么办？ 大众养生网小编解答： 因为姿势的不恰当，就有可能造成腰部的扭伤。一旦出现腰扭伤就要让病人先卧床休息，但是不要在太软的床上休息，也不要仰卧，最好是趴在一个不较硬的床上。然后对患者的要不进行冷敷，第一天进行热敷的话，会让腰部水肿的，在用红花油在患处涂抹....
答 睡著的時候问#我是一个快递员，所以我经常都是需要搬运一些比较重的东西，也经常要弯腰作业，有一次我把腰给扭伤了，搬东西扭伤腰应该怎么办才好？ 大众养生网小编解答： 这时候你就应该要马上休息了，就不要再搬运东西了，特别是不要经常的弯腰，这样容易造成二次的伤害，最好是能够卧床休息，这样效果会比较好。扭伤复原的时间还是会比较久的，所以在这段时间内一定不能够再从事比较重的体力劳动了，平常的时候还可以直接去....
答 丶做个乖乖男问#我昨天在家搬东西的时候直接摔倒了，然后就把腰扭了一下，现在感觉站立不起来，依旧是在床上躺着。请问，腰部扭伤应该怎么治疗？ 大众养生网小编解答： 急性扭腰受伤之后就会出现剧烈的疼痛，而且腰部会出现一定的断裂感。在这个时候腰部是不敢做任何动作的，连行走都比较困难，严重的人可能在卧床休息的时候连翻身都很困难。而且扭伤腰之后疼痛是持续性的，尤其是咳嗽、打喷嚏的时候，疼痛会更加难以忍受。建....
答 没有了笑容问#今天打篮球的时候，因为和朋友们争球太猛，导致了腰部被扭伤了，现在腰痛的厉害。请问，这该怎么治疗好呢？ 大众养生网小编解答： 在打篮球的时候出现了扭伤腰的情况，如果疼痛不是很严重，应该问题不大，可以自己在家中治疗就可以了，可以在24小时内采用冷敷的办法，这样可以防止出血、肿胀的情况发生；如果已经过了24小时，那么就可以采用热敷，而且还可以加上云南白药酊来外喷；不要自己盲目的按摩，以免....
答 放肆的愛恨问#前几天去打羽毛球的时候，一不小心导致自己的腰受的伤，想知道打羽毛球腰扭伤了，应该怎么办呢应该如何调理？需要注意什么呢？ 大众养生网小编解答： 打羽毛球出现腰部扭伤，首先应该及时的休息，因为在运动中出现的扭伤一定要注意不能够粗心大意，要注意及时的趴下来进行按摩或者推拿介绍，能够减轻痛苦，之后要注意避免运动等待慢慢恢复，之后进行打羽毛球运动的时候一定要注意做好热身运动，而且刚开始打羽毛....