怎么快速减小腿比较有效？
的小腿粗是因为每天吃的太多了，脂肪都聚集到了你的小腿上，最主要的就是要控制自己的饮食量，但是不能这顿吃了下就不吃，一日三餐都要按时吃，只要吃得均匀合理，晚上少吃一点就可以了。而且不能吃完晚饭就跑到床上躺着，可以到外面散散步。不要长时间坐着不动，坐一个小时就站起来活动腿，踮起脚尖四处走走，碰到有台阶的还可以压下脚后跟。
减小腿怎么做怎么解决白永明
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如何减小腿又快又有效呢？
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