如何减小腿肌比较有效？
金昌盛
一般来说，最好最有效的方法就是通过运动来减掉自己的小腿肌肉。如果有条件，当然可以去健身房，针对小腿肌进行锻炼，这样效果是非常明显的，不去健身房也可以选择其他的方式，说去跑步爬山，这对于小腿肌的减脂都是有一定的效果的。可以根据自己的喜好选择锻炼方式，但以腿部为主，只要坚持锻炼，对于小腿肌肉的减脂效果是比较显著的。在生活中对于自己的饮食也一定要加以控制，不要吃太油腻的食物，也不要贪睡，要多运动。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
快脱掉！换上春装的她全身长红疹！这种衣服你可能正穿在身上！
最近这天气变暖，你是不是已经迫不及待翻出压箱底的春装了? 这时候，注意! 放了一个冬天的春装，虽然看似干净，但
-
10岁女孩模仿光头强酿悲剧！关于动画片，父母必须要关注的事！
“是她妈妈送来的，小女孩5岁，送来的时候鼻子和右脸都被锯开了。” 近日，陕西汉中西乡县人民医院接诊了一个被电锯锯伤的小女孩
-
这些"卫生"习惯原来并不健康，很多人中招了
起床就叠被子 人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭
-
毁掉孩子对吃饭的兴趣只要2步，你也许正在做……
过年和亲友相聚了几场饭局，没想到有几个孩子依然需要大人喂饭，而且都已经在四岁以上，有的还上小学了。我并不好为人师，只不过这几餐饭吃下来
-
酸奶的小秘密，一般人我不告诉他
生活中，很多人都喜欢喝酸奶来补充营养或是用来助消化。关于酸奶的功用，以下是酸奶的六大虚假传言，你造吗? 1、吃撑了
相关问答
更多>-
怎样才可以放松小腿肌肉？
答 守侯问#我是一名高三的体育生，训练时经常会感觉到自己小腿的肌肉非常的紧，感觉特别难受，请问应该如何放松自己的小腿肌肉呢！ 大众养生网小编解答：运动时肌肉会运动
-
小腿肌肉抽筋的原因是什么？
答 那傷、依舊痛问#我这周接连好几天晚上都因为抽筋惊醒了，小腿上面的肌肉抽筋起来特别难受，而且还很难缓解。小腿为什么会经常抽筋呢？ 大众养生网小编解答：小腿肌肉抽
-
怎样拉伸小腿肌肉效果好呢？
答 又变得落魄问#我听说拉伸小腿的肌肉，可以让腿的曲线变得更加的美丽，让小腿看起来更瘦一些。但是不知道怎么拉伸方法才正确呢？ 大众养生网小编解答：坚持做小腿拉伸运
-
小腿肌肉拉伤的症状通常都有那些啊？
答 请ní继续骚问#昨天打电话给家里的时候，妈妈说弟弟在运动的时候不小心小腿肌肉拉伤，怎么办呢，以及，小腿肌肉拉伤的症状通常都有那些啊？ 大众养生网小编解答：生活
-
小腿肌肉拉伤怎么才能快速恢复啊？
答 所谓爱情问#最近弟弟在学校打篮球的时候，不小心使得自己的小腿出现了肌肉拉伤的情况，马上打比赛了，小腿肌肉拉伤怎么才能快速恢复啊？ 大众养生网小编解答： 腿部的
-
小腿肌肉痛是怎么引起的
答 甘心问#今天早晨开车上班的时候就感觉腿部不舒服，到了单位之后小腿就开始出现肌肉痛的情况，中午的时候更严重了。请问，小腿肌肉痛到底是怎么一回事？ 大众养生网小编
相关文章
更多>- 1. 小腿肌腱断裂的症状是什么？
- 2. 小腿肌肉酸胀应该怎么办？
- 3. 小腿肌肉怎么瘦比较有效？
- 4. 如何缓解左小腿肌肉酸痛
- 5. 小腿肌肉萎缩的症状到底有哪些？
- 6. 如何缓解左小腿肌肉酸痛？
- 7. 小腿肌肉萎缩怎么引起的？
- 8. 小腿肌肉拉伤之后怎么办好？
- 9. 小腿肌肉萎缩的症状和病因
- 10. 右小腿肌肉酸痛的原因及治疗方法
为你推荐
更多>- 1. 美容院卵巢保养
- 2. 更年期女性补钙也要有技巧
- 3. 女性更年期应该吃什么食物？
- 4. 为女性更年期饮食支招
- 5. 女性更年期提前的三大原因
- 6. 更年期女性的补钙原则
- 7. 中年女性养生有五大“禁忌”
- 8. 中医有哪些方法可以治疗卵巢早衰
营养师问答
更多>- 1. 喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗
- 2. 薏米的功效
- 3. 扁平疣可以用薏米治疗吗
- 4. 黄氏吃了可以壮阳吗
- 5. 黄氏有减肥作用吗
- 6. 黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
- 7. 黄瓜的叶子可以吃吗
- 8. 治疗麦粒肿是冰敷还是热敷