我觉得自己的小腿部分的肉特别的多，看上去和整个人都是不怎么协调的，现在自己的觉得特别的难看，有什么好的方法能够瘦腿的呢？
大众养生网小编解答：
小腿肚发胖主要是脂肪堆积的异常表现，目前最好的保健养生方法就是酸奶，减肥效果特别好。及时补充体内钙质，具有很好的减低体内脂肪的功效，每天坚持慢跑，可以缓解腿粗的问题。平时没事做小腿肚按摩，缓解脂肪问题比较好，每天喝点茶，或者吃一安清淡易消化的食物。尽量多做些腿部运动，注意不能运动过量导致肌肉僵硬的现象。 怎样减小腿肚最快最有效的呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-05-04 14:35:56
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