怎么减大腿小腿的方法?
白永明
很多上班族都容易出现下身肥胖的现象,这大多是由于本身不喜欢运动导致的,同时要进行局部减肥是比较容易的,一般是需要进行制定一个合理的减肥方法,最好是要针对性的进行锻炼,要多做腿部的运动,可以在临睡前做几组空中踩自行车的运动锻炼,坚持一两个月,就能看到减肥的效果,但是平时也要注意不要暴饮暴食,要避免多食用高热量和高脂肪的食物,多喝水,促进肠胃的消化。
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