刚刚给一个女朋友的女朋友做食疗计划。
唉，40岁的女精英，自己想当妈妈。
但是：事业在上升期，老公又不愿意要小孩。
于是，只有牺牲小生命了。
同是女人，很心疼她。
或者，这是男人永远不能体会的。
受朋友之托，帮她做一份术后的调理单子。
先简单写了一些，随后认真做一份，把功效什么的，都写上。
希望，对有需要的女孩子有帮助。
早餐：
A. 红糖+生姜煮水，鸡蛋or鸽子蛋，主食随意。
B. 牛奶煮粥+主食+鸡蛋or鸽子蛋。
C. 阿胶鸡蛋汤：阿胶10g，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，可以加少许冰糖食用。
汤：
A.当归黄芪炖乌鸡（黄芪3份，当归1份，乌骨鸡1只，煲汤）。
B.当归黄芪鲈鱼汤。（鲈鱼1尾，黄芪3份，当归1份，煲汤，最后起锅前2分钟，放50CC左右的米酒）
C.竹荪干贝鸡汤（鸡腿2只，竹荪20g，干贝40g，煮汤，最后放入竹荪）
D.乳鸽枸杞汤（乳鸽1只，枸杞30g，煲汤。）
晚餐：（少食，保证消化，因为身体虚弱会影响肠胃吸收功能）
A.补血饺子：韭菜+金针，切碎，包饺子，可加少量精肉。
B.补血粥：黑米，糯米，红豆，桂圆，红枣，红糖，煮粥。
C.酒酿蛋花：煮水沸腾+醪糟+桂圆肉+蛋花，最后追加适量红糖。
D.莲子糯米粥:莲子60g，山萸肉45g，糯米。共用文火熬至熟后即可食用。
E.暖身餐：韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，炒熟，佐膳服食，每天1次，月经前连服数天。
睡觉前1小时，一杯加蜂王浆的牛奶。
饮品：
补血汤：当归20g，黄芪50g，枸杞30g，参须50g。红枣5颗——煮30分钟，取水，热饮，1-2次/天。
调理茶：桂圆+红糖+大枣+黄芪，沸水泡茶。
桑葚汁：超市可以购买，勿冷饮，微温。
PS:
1.建议早餐加食安利的蛋白粉，可以补充体质。
2.妇科再造丸，食用至月经来停止。次月继续服用，月经停服。
3.勿食冷食，酒类。
