银耳汤的做法和功效是什么?

雨季、莫忧离问

感觉妈妈最近心情不好,想做点东西给她吃,她平常最喜欢喝银耳汤,但是我还不知道做,想找一下做法,喝了能让她的心情变好吗。

银耳汤做法功效

金昌盛

银耳汤中含有丰富的蛋白质的众多微量因素。有滋阴止咳,润肺化痰、润肠通便的作用。还可以祛除脸上的雀斑和黄褐斑。特别适合老年人和女性。银耳汤的做法也是很简单的。先准备好材料。在银耳汤里还可以放自己喜欢的有滋补性的食材,例如红枣,桂圆、冰糖、莲子、枸杞。功效也会更好。先把莲子、银耳、大枣洗净浸泡两个小时,再将莲子去除莲心,将银耳撕成小块,最后将所有的材料放入锅中加入适量的水,煮一小时就可以了。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>