冰糖银耳汤

养生专家
2013-09-08 00:00:00

  冰糖银耳汤是我们的家常菜了,不仅这是一种非常普通的汤品,而且也是非常容易做的一道汤品。但是冰糖银耳汤也是一道药膳。冰糖银耳汤的主要的食材有银耳,枸杞,红枣,冰糖。而正是因为这几种食材却给我们的汤带来的不仅的美味,而且更重要的是有着丰富的营养价值和药用价值,具有食疗的作用。

 

 


  既然我们了解了冰糖银耳汤虽然做的方法很简单,并且也是人们最常见的一道汤品。但是它却具有着不同的价值。所以我们在平时一定的要学会怎样做冰糖银耳汤,这样才我们的身体还能起到滋补的作用。


  原料


  冰糖银耳汤成品图银耳、红枣、枸杞、冰糖。


  做法


  冰糖银耳汤


  1、银耳用水冲掉杂质,置于清水中浸泡2小时左右


  2、浸泡过程中换一两次水,泡至银耳发白、胀大即可


  3、将泡发好的银耳剪去根蒂,撕成小片与冲净的红枣一起下锅,大火烧开转小火熬煮1小时


  4、加入洗净的枸杞,继续熬煮20分钟


  5、出锅前加入冰糖搅化即可。


  关于冰糖银耳汤的做法,大家也都清楚了。我们也清楚冰糖银耳汤不仅是香甜醇美,口感滑润,而且更重要的还是冰糖银耳汤具有着润肠的特点,具有着润肺的功效,具有着滋阴止口咳的效果。所以冰糖银耳汤可以常食用,但是要注意的是糖尿病患者慎用。


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