我这个月的月经来了，因为最近经常的熬夜，所以身体感觉有很多的毒素，想知道在月经期间可以吃些什么来排出身体的毒素呢？
大众养生网小编解答：
在月经期间因为失血会损失血液中大量的血浆蛋白，这个时候喝红豆汤可以美容补血，黑色食物中的大部分都是排毒的，说起来还带黑木耳这一类的食物，在月经期间肾脏的排毒是最好的时期，在这段时间要注意保暖，不要吃一些生冷的食物，月经期间要多喝水，这样更有利于排出体内多余的垃圾，而且喝水还能保持大便通畅，减少盆腔充血。 月经期间吃什么排毒呢？
- fengyuanyuan7
- 2015-12-19 23:07:19
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小编解答
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月经期是怎么排毒的呢？
答 这段时间最需要的就是补充营养，保证充足的睡眠时间，同时保持会阴部温度不要过低。这期间不能吃辣的刺激性食物，最好不要做剧烈运动，好的睡眠质量也有利于恢复。女性在经期要保持充足的睡眠，这几天要注意全身的保暖，不要受凉。同时，多吃一些水果也有助于排毒，但那些凉性水果是不能吃的，可以适当吃一些温性水果，但一次也不要吃得太多。
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经期吃什么排毒？有哪些功效和作用？
答 月经期间雌性激素分泌旺盛，平时不注意饮食和作息，脸上或身上会长一些痘痘，影响美观。体内毒素排不出来堆积在体内就会产生痘痘。月经是女性一个特殊时期的饮食需要特别注意的，平时可以吃一些橙子，橙子中含有丰富的维生素和纤维，可以增加肠胃蠕动，促进消化，有利于毒素的排出，番石榴还可以促进新陈代谢，排出体内的毒素。平时避免吃辛辣刺激性食物。
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月经期吃什么食物排毒呢？
答 月经期排毒的食物有1.萝卜，萝卜富含很多的维生素，以及有清热解火的功效，还含有特殊的胡萝卜素对于补血有较大的功效。2.苹果、对于处于经期的女性来说吃苹果可以有效的减少月经带来的疼痛，而且苹果的香味可以有助于睡眠。苹果是女性在月经期间比较适合食用的水果。3、豆浆.女性经期到来的时候可以选择多喝豆浆，豆浆里面含有丰富的蛋白质，同时喝豆浆又可以起到排毒养颜抗衰老的作用。
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经期吃什么食物才可以排毒养颜呢？
答 水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C，有很大的抗氧化功能，可以减缓身体细胞的衰老，从而起到了养颜的功效，而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣，红枣有补血的功能对经期的女性有较大的好处，还有抵抗皱纹的功效。
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经期吃写什么好的食物可以排毒美白？
答 庸人自扰梦问#听说女人在来月经的时候排毒是最好的，由于我皮肤本来比较黄，所以想通过月经期间吃一些东西来排毒，月经期间吃什么可以起到排毒的效果？ 大众养生网小编解答：在月经期间，女性千万不要刻意的吃甜食，因为很多人都说女性在月经期间吃甜食不容易发胖，但是在这个时候吃甜食会加重月经期间各种不舒服的症状，在这期间可以多吃一些含有高纤维的食物，比如蔬菜和水果，这些食物中都含有较多的纤维，可以起到止痛....
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月经期间吃什么排毒呢？
答 暂引樱桃破问#我这个月的月经来了，因为最近经常的熬夜，所以身体感觉有很多的毒素，想知道在月经期间可以吃些什么来排出身体的毒素呢？ 大众养生网小编解答：在月经期间因为失血会损失血液中大量的血浆蛋白，这个时候喝红豆汤可以美容补血，黑色食物中的大部分都是排毒的，说起来还带黑木耳这一类的食物，在月经期间肾脏的排毒是最好的时期，在这段时间要注意保暖，不要吃一些生冷的食物，月经期间要多喝水，这样更有利于排出....