前几天听朋友说，在例假期间排毒效果是最好的，想知道在经期想要达到很好的排毒效果的话，应该吃什么东西呢！
大众养生网小编解答：
在经期期间想要做到排毒效果的话，首先要注意经期期间的饮食禁忌，首先18能够吃冷的，以至于一些类似于路边摊之类的小吃油炸的食物也不能够食用，在此期间，女性可以适当的用一些红枣炖汤或者泡水喝，红枣具有很好的补血效果，炖汤或者泡水的话都能够让女性得到很好的补水效果，同时还能够起到一定的排毒养颜作用，之后女性要注意在经期也要适当的吃一些生姜片，
来例假吃什么好排毒效果好？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-13 21:02:37
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