经期吃什么食物才可以排毒养颜呢?

铭千骨
2015-04-16 17:14:20
水是最好也是最古老的排毒方法,每天多喝水可以促进身体的新陈代谢,特别是对经期的女性,经期的时候可以排出经血,而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C,有很大的抗氧化功能,可以减缓身体细胞的衰老,从而起到了养颜的功效,而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣,红枣有补血的功能对经期的女性有较大的好处,还有抵抗皱纹的功效。

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