月经期间吃什么帮助排毒？

每次来月经的时候我就会出现便秘的情况，感觉自己的身体毒素非常的多，我很想快点排毒，我想请问一般在月经期间吃什么东西会有助于排毒？

一般月经期间是不容易出现便秘的情况，患者可能本身就有便秘的现象，日常饮食不当或者是长期的节食都会导致便秘的现象，在月经期间患者应该多吃一点排毒的青菜，但是月经期间女性的身体非常的虚弱，如果没有得到良好的护理是很容易留下后遗症的，所以患者还是按时吃饭，多喝温热的水，一定不能吃生冷的食物，尽量少吃水果，多半水果都是属于凉性的。