经期吃什么排毒?有哪些功效和作用?

fengyuanyuan2
2015-04-10 15:48:54
月经期间雌性激素分泌旺盛,平时不注意饮食和作息,脸上或身上会长一些痘痘,影响美观。体内毒素排不出来堆积在体内就会产生痘痘。月经是女性一个特殊时期的饮食需要特别注意的,平时可以吃一些橙子,橙子中含有丰富的维生素和纤维,可以增加肠胃蠕动,促进消化,有利于毒素的排出,番石榴还可以促进新陈代谢,排出体内的毒素。平时避免吃辛辣刺激性食物。

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