生理期吃什么可以排毒的呢？

这段时间我已经来月经了，在来月经的期间，我的身体比较虚弱，但是有一些长痘痘的现象，可能是身体内毒素堆积，应该吃点什么东西帮助排毒呢？

帮助人体身体排毒最好的饮食就是蔬菜和水果，一般女性来月经的时候会感觉到腹部不适，尤其是排便方面的障碍比较明显，月经不调的人还会伴有腹痛，应该注重身体调理，改善身体内的环境，排毒的食品有很多，主要是应该有利于人的新陈代谢。可以选择吃一些开胃，容易消化的食物，比如是红枣，山药，红薯，面条，苹果，香蕉，柚子，等多种食品，改善食欲不振的问题。