为什么喝牛奶能美白呢？

都说经常喝牛奶，可以让皮肤变得更加的细腻白嫩，具有很好的美白的作用。请问，为什么经常喝牛奶会美白皮肤呢？

喝牛奶之所以会有美白的功效，是因为牛奶中含有丰富的蛋白质，常喝牛奶可以让身体更加健康，而脾胃好了，气色自然就会更好的。而且牛奶还有很好的助眠作用，睡眠质量好了，脸色也就会越来越好的。牛奶中还有丰富的维生素B，这样的营养物质，会让暗淡的皮肤变得美白的。所以常喝牛奶就可以起到美白皮肤的作用，除了喝牛奶美白，用牛奶洗脸也有一定的美白作用。