之前跟着领导去南方出差来着，因为南方的天气比较炎热阳光也毒辣，所以晒黑了不少，想问一下晚上喝牛奶可以美白吗？
大众养生网小编解答：
很多人的早餐中都缺少一杯牛奶，睡前喝牛奶，效果最好。因为晚上喝牛奶不仅可以提高我们的睡眠质量，促进身体的新陈代谢和消化吸收，而且对我们的皮肤也有不可忽视的补水作用，对于晚上喝牛奶对皮肤好这个说法不仅是正确的，而且是非常合理的。牛奶对改善肤色和延缓衰老都有惊人的功效，晚上来一杯热牛奶吧。 晚上喝牛奶可以美白的吗？
- fengyuanyuan8
- 2015-12-13 16:40:50
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