每天喝牛奶能够美白吗？

我们家最多的就是牛奶，我妈让我每天都要喝牛奶，而我不愿意他还要骂我，喝牛奶有什么好处啊？每天喝牛奶能够美白吗？

牛奶中含有丰富的蛋白质，多种维生素，氨基酸，还有钠镁等人体所需的微量元素，长期喝牛奶是能够起到一定美白的功效的，而且能够改善皮肤，让皮肤更加光泽水嫩，尤其对于骨骼生长有很好的帮助，且易于吸收，促进幼儿成长发育。如果你想要让牛奶有美白功效的话，建议你可以配合柠檬，或者蜂蜜一起喝，也可以自制一些美白面膜，比如珍珠粉牛奶，香蕉牛奶等。