什么时候喝牛奶美白效果好？

我在知道喝牛奶可以美白之后，就赶紧去超市买了一箱。我想要收到的效果明显一些，那一般需要安排在何时喝呢？

牛奶不仅是营养价值高的乳制品，而且也可以起到美白淡斑等一类美容养颜的效果。而一般来说在早晨和晚上临睡之前饮用牛奶，且最好是适当加热一下，这样所具有的作用会更为明显一些，长期坚持下去的话就可以让皮肤变得白皙细嫩，并减少皱纹、色斑的产生。另外，在平时也可以使用牛奶做自制面膜，或者直接洗脸使用，这样都具有一定的增白护肤作用。