爬山后胃什么会出现腿疼的毛病呢？

平时我就是很少出门去运动的，前几天跟朋友一起去爬山的，可是回来之后就一直感觉腿疼的难受，不知道到底是什么原因引起的呢？

长时间的不去运动的话，身体就会出现一些肌肉和骨骼松弛的情况发生。现在就是经常的不去运动的话，忽然的去爬山了，造成身体出现很多的肌肉伸展，这就是一种不健康的运动，运动强度过大引起的不舒服的表现。其实出现腿疼的话都是比较正常的表现，所以只要及时的去调理的话，都是会比较正常健康的。平时应该注意每天都是需要运动的，改善生活作息习惯就好，每天坚持运动。