前几天放假我就和朋友一起去爬山了，爬山回来这几天之后我的腿特别的疼，连抬起的力气都没有，爬山回来之后导致腿疼怎么办呢？
大众养生网小编解答：
对一些经常不运动的人来说，如果偶尔过度运动，会出现身体不适的情况，爬山就是一个很好的例子，如果不爬过山，偶尔去爬山，回来的时候腿部会出现酸痛的情况，对于这种不良的症状反应，爬山之后一定要对腿部进行按摩，帮助缓解腿部的疲劳，基本上这种不适的情况过几天就会消失，不用过于紧张，平时多注意锻炼就可以避免这种情况的发生。 爬山回来后腿疼怎么办呢？
- fengyuanyuan13
- 2015-12-19 01:52:30
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