少吃饭真的能减肥吗？

我的弟弟现在长的很胖，每天都会吃很多的肉，饭量是越来越大了，现在体重就一直上升，现在想要让他减肥，不知道少吃点能不能减肥？

通过控制饮食是一种很好的减肥方法，只要合理的控制饮食，不摄入脂肪的话就可以很好的控制体重上升，而且还可以减肥的，但是只是通过控制饮食的话减肥的效果就不理想，这样对于身体来说有一定的危害，而且减肥的效果也不是特别的明显，所以一般情况下最好是通过控制饮食然后再加上运动，每天都要有足够的运动，每天都坚持做有氧运动，这样坚持一段时间下来，就可以达到很好的瘦身效果，对于身体也是有好处，不会出现副作用，所以建议是采用科学的方法减肥效果比较好。