晚饭少吃点能够减肥吗?
王喜萍
如果光是要到少吃一点的话应该是不能起到减肥的效果的,最多只能保持当前体重不变,不会再胖下去了。要想减肥最好还是要好好搭配一下每天的饮食和运动,最好是既能帮助你减肥又不会伤害到自身的身体健康。现代的青年人很多人都有不吃早餐的习惯,一个是因为懒得吃,还有些人以为不吃早餐可以减肥,这种想法是错的。要减肥最好是少吃多餐,每餐吃七分饱就可以了,晚饭其实可以不吃或者用一个苹果或者一杯牛奶代替。
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