我是一个平常的上班族，但是由于上班时间很紧张，平时也没时间运动，想要减肥就只能少吃饭了，如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗？
大众养生网小编解答：
吃的少只能说有一点减肥的效果，但是效果并不是很明显，基本看不出什么，建议可以少吃一点米饭和面食之类的主食类，这样的减肥效果也不错，但是如果真的想要减肥的话，最好还是运动，如果吃的多但是运动的话，效果会比吃的好很多，所以最好少吃，多运动，这样的话就会更好，所以最好抽一点时间做运动，对身体也有好处。 如果少吃饭不运动的话能有减肥的效果吗？
- fengyuanyuan25
- 2015-04-24 14:29:04
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