我这个人比较容易发福，平常我已经很注意饮食了，可还是阻止身体发胖，我感觉自己喝口凉水都会发胖，这困恼了我好久， 一周不吃饭到底能瘦多少啊？
大众养生网小编解答：
一周不吃饭是不对的，人是铁饭就是钢，不吃饭怎么能行，一周不吃饭就会让自己生病，这样对身体非常不好，很容易让自己的身体垮掉，想要减肥不需要用这种极端的方法，平时要控制自己的饮食，不要吃得太多，也要纠正自己的饮食习惯，不要吃一些辛辣油腻的食物，要多吃一些蔬菜和水果，平常的时候也要多喝一些水，运动的时候也是消耗脂肪最多的时间。 一周不吃饭到底能瘦多少啊？
- fengyuanyuan29
- 2015-04-30 14:11:19
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