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由于我的体重比较高，而且我的胃口也是比较好的，所以现在连爬楼梯都很费力，想要减肥，那么每天少吃一点能减肥吗？
导致人体肥胖的原因是由于身体内部的营养成分不平衡而造成的，如果不吃饭或者是减少吃饭的量也解决不了肥胖的问题，如果想要减肥可以多吃一些水果和青菜，多摄入一些纤维素，比如说吃苹果就可以起到减肥的作用，油腻的东西一定要少吃，如果能做到就不要吃油腻的食物，想要减肥可以不吃主食或者面条等这些面食之类的东西，因为这种食物当中含有的淀粉量比较高，可以用蔬菜和水果来代替主食。
答 高血压是一种常见病，患了高血压的人除了要接受药物治疗以外，喝茶对治疗高血压也有很大效果。比如喝山楂茶，山楂里面含有的成份可以帮助消化、降低血糖、降低血压。倘若经常喝山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。另外，高血压患者一定要少吃猪肉和油腻性食物。多吃清淡食物和绿色蔬菜。
答 肚子上的肉是可以减掉的，建议在饮食上要少吃多餐，不要暴饮暴食，吃完饭的话要多活动活动，不要吃完就坐着不动。每天晚上睡觉的时候控制做二十个仰卧起坐，日久天长坚持下来的话减掉肚子上的肉就不是一件难事了，肯定会成功的。
答 头发稀少的人最好不要用药物，药物虽然现在会有一些效果，但是从长期效果来看，对头皮会有一定的伤害。头发稀少可以吃一些含蛋白质和碘高的食物，一定要有足够的营养，可以吃一些黑色的食物，如何首乌、黑芝麻等，这些都是对头发有益的。另外，不要经常染烫头发，可以用一些中草药洗头膏，洗头发时用手指按摩头皮。另外，心里不要有太大的压力，要保持心情愉快。
答 月经量少跟你的生活规律，饮食习惯有很大的关系，可以吃一些当归、红枣、桂圆、海参、牛奶、乌鸡白凤丸等来进行调理，但是也不是盲目的去食用，根据自己的情况，适量的进行补充营养。生活中要注意的是月经期不能有性生活，不要吃辛辣刺激油腻的食物，生冷的食物更不能吃了。保证自己的睡眠充足，不要有不良的情绪存在，做好生活上的护理，对月经量少的改善很重要。
答 白细胞是人体免疫系统一种重要的免疫血细胞，简而言之，就是白细胞少的患者其体内的免疫系统抵抗力弱，各种细菌病毒容易入侵体内，自身免疫屏障受到损害。在中医的角度认为白细胞少是由脾胃肝肾虚损导致的，因此多从补脾益肾以及益气补肾活血的方面进行治疗，可以多服用黄芪、党参、五味子等中药，达到整体调理的效果。此外也可避免西药带来的副作用，从养生的手段来增加白细胞的数量。
答 最重要的是，妈妈首先首先不要过分担心，应该给自己一点自信，心理上可以进行一些自我暗示，比如我一定是一个好妈妈，我可以让我的孩子吃上充足营养的奶水。在饮食上也注意自己的营养补充，这同时也是对宝宝的营养补充，多喝一些牛奶，鸡汤也是不错的选择，在每次宝宝喝完母乳之后，可以用热毛巾热敷一下自己的乳房，保证乳房的干净与舒适，这对宝宝和自己都是很很有帮助的。