晚上不吃饭一个月到底能瘦多少斤啊？

我是个妹纸，最近因为吃的东西多了，有点胖了，肚子上都有赘肉了，对自己的身材提出不满了，我非常爱漂亮，身材不好，晚上不吃饭一个月到底能瘦多少斤啊？

不要通过绝食来减肥，这样很身体的，饿着肚子是非常难受的，为什么要这样折磨自己呢，想要减肥完全可以找一个比较正常点的方法，想减肥这又不是难事，平时的时候只有注意自己的饮食习惯就可以了，不要吃些卡路里高的食物，不要吃油腻的食物，蛋糕之类的也少吃点，吃饭的时候要多吃蔬菜，大米饭少吃点，平常的时候要多喝水，不要因为口渴才喝水，人一天要摄取很多水分的。