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我这个人属于比较微胖的类型，不是很满意自己的身材，一直想要个苗条的点身材，所以经常尝试一些减肥的方法，喝什么饮料不会胖啊？
平常的时候喝些柠檬汁是可以减肥的，但是想真正的减肥就要靠自己的意志力了，平常的时候要注意自己的饮食，不要吃些辛辣和油腻的食物，还有就是不要吃一些垃圾食品，吃垃圾食品反而会让自己更胖，平常的时候要多吃些蔬菜和水果，还有就是要多喝点水，锻炼也是必不可少，想要减肥一定要运动，注意饮食只是辅助的，要多做一些跑步和跳绳之类的运动，每天一定要运动到一定的量。
答 微笑着、悲伤问#为了美丽，我在减肥，每天吃一点点东西，但就喜欢晚上喝稀饭，在网上查，好多人说吃稀饭都会发胖，稀饭吃了会不会发胖啊？ 大众养生网小编解答： 如果减肥就要控制吃饭的量，而且要多吃一些餐，而每餐都要少吃，不要暴饮暴食。每天晚上吃一点稀饭是不会胖的，因为稀饭里水分多，热量不会很多。如果吃完晚饭，还要吃点稀饭，那就会发胖。吃晚饭不要太晚，太晚后吃饭容易发胖。健康的减肥，不是不吃饭，而是要多....
答 日子真甜蜜问#前段时间我晚上节食了2个多月，才瘦了几斤，后来就撑不住了，但是开始吃晚餐后，我就非常担心自己会发胖回去，请问一下，晚饭吃什么不会胖？ 大众养生网小编解答： 爱美的女孩都知道，晚饭的摄入量不宜过多。但是不吃也对身体是不益的。建议你可以多吃一些蔬菜水果，主食上一定要挑选低热量，容易产生饱腹感的，如红薯、燕麦，注意饭后散步。避免食物的堆积，都会让大家对于自己饮食搭配有一个正确的认识。同时....
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#最近这段时间不知道是因为原因导致的，每次吃饭的时候，都可以吃特别的多，但是因为现在长的虽然不胖，但是也不能算是胖，吃很多饭会不会胖？ 大众养生网小编解答： 健康的食物里面含有的热量是有限的，因此吃很多的饭一般是不会导致长胖的，但是如果长期过度的暴饮暴食会导致患者身材发福，同时吃完饭后不能立即的躺着或者坐着，会导致患者身体内的热量不能正常的进行分解，导致肥胖，良好的饮食和生活习惯....
答 遗忘的时光问#自己从小就很喜欢吃鱼，但是最近听人说吃鱼会导致发胖，觉得很难以置信但是也不敢多吃，请问吃鱼真的会导致肥胖吗？ 大众养生网小编解答： 吃鱼是不会导致发胖的，鱼中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃能帮助补充人体必要的营养元素，所以平时可以多吃一些鱼，另外鱼还有能健脑的作用，所以可以青少年可以多吃一些鱼，平时也可以将鱼用来炖汤，这样能将鱼中的营养成分更好的释放，再炖的时候还可以加一些....
答 安静在散落问#我平时睡的比较晚，经常后半夜才睡，晚饭一般都是六七点吃，到了半夜又会饿，所以经常吃宵夜。那么，宵夜吃什么才不会让身体变胖呢？ 大众养生网小编解答： 本身来说熬夜就不是一件好的事情，还是早睡早起对身体健康有好处。一般来说，晚上睡觉之前最好不要吃东西，否则会给肠胃带来极大的负担，反而会得肠胃疾病。如果饿的受不了，喝点水吃几块饼干或者是面包，千万不要吃的太饱。不要在晚上吃一些高热量高脂肪....
答 这是很多女性关心的问题，经期真的怎么吃都不会长胖，这句话是对的，但也不全是对的。由于女性在月经期内新陈代谢加快，加上有出血会严重消耗身体能量，因此适当比平时多吃一些并不容易长胖，但并不是说怎么吃都不胖，女性在经期期间的新陈代谢比平时大约快30%左右，并没有比平时快多少，建议在经期内多吃一些补血的食物，注意不要暴饮暴食。