吃了不会胖的食物有哪些呢？

最近一段时间听人说吃零食或变胖，但是平时又很喜欢吃零食，所以很矛盾，请问有没有那种吃了不会胖的食物呢？

吃了不会胖的食物有很多，比如牛肉或者是水果，牛肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，平时适当的吃一些既能当零食还能帮助很好的补充身体中的营养，而水果则能起到补充维生素的作用，除此之外就是建议平时可以适当的吃一些桃仁或者杏仁之类的坚果，这些坚果中含有丰富的微量元素能对身体有好处，而且还能起到养生的功效，需要注意避免吃高热量的零食。